Gewichtsverlust und Bauch Fett sind Themen, die fast jeder in der Tat interessiert ist in., in jedem Online-Fitness-Forum, ist es nicht ungewöhnlich, lange Fäden mit allerlei Fragen zu verlieren Gewicht und halten es für richtig halten. Hier beantworten wir drei der am häufigsten gestellten Fragen rund um Bauch wölbt.
Frage: Ist Bauch Fett für die allgemeine Gesundheit?
Ja, Studien sagen, dass Bauchfett erhöht die Gesundheitsrisiken der Menschen mit einem Body Mass Index von 34 und darunter. Ein dicker Bauch ist Fettdepots im Bauchraum und in der Nähe verursacht. Es wird auch als viszeralen Fettgewebe, und ist in den tieferen Schichten des Magens entfernt. Es wird gesagt, dass zusätzliche viszerale Fett eine größere Gefahr für die eigene Gesundheit als Fettdepots in den Oberschenkeln und Hüften. Zu den Gesundheitsrisiken, die mit Bauch Fett sind hoher Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker assoziiert, sowie die so genannte metabolische Syndrom X und Herzprobleme. Nach Ansicht einiger Experten, die Taille und den Bereich, in dem Fett konzentriert ist oft zuverlässiger bei der Antizipation gesundheitliche Probleme als das Gewicht ist.
Frage: Wie bekomme ich Bauch Fett?
Unerwünschte Fett entscheidet, auf den Bauch, weil eine Reihe von Faktoren, wie Geschlecht, Alter und Genpool zu konzentrieren. Hier gibt's eine einfache Erklärung: Männer neigen dazu, Bauchfett (wie in der Form eines Apfels) mehr als Frauen zu entwickeln, während Frauen haben mehr Fett abgelagert um die Hüften und Oberschenkeln (wie in der Form einer Birne), basierend auf neigen ihre natürliche anatomische Tendenzen. Wenn Sie Faktor Alter, sehen Sie, dass Frauen in den Wechseljahren wahrscheinlich wie Äpfel Ausbuchtung sind, offenbar weil der Rückgang der weiblichen Hormonproduktion des Körpers in einer Weise, die ähnlich wie männliche Körper zu entwickeln Ursachen. Schließlich ist der Körper-Typ auch durch Genetik beeinflusst wird. Frauen, die geboren, wie Äpfel wachsen wird Äpfel früh sein, wenn sie sehen, was sie essen scheitern.
Frage: Hat Stress etwas mit einem dicken Bauch zu tun?
Eine Reihe von Studien lassen vermuten, dass Stress ist in der Tat ein weiterer Faktor in der Entwicklung von Bauchfett. Der menschliche Körper meistert Stresssituationen durch Auslösen seine Drüsen auf das Hormon Cortisol zu produzieren. Wann gibt es ein Überangebot von Cortisol im Körper, ist überschüssiges Fett irgendwie kanalisiert, um den Bauch und Bauchbereich. Separate Studien auch gezeigt, dass Stress wahrscheinlich dicke Bäuche bei Männern aller Altersgruppen, und bei älteren Frauen hervorrufen kann.
