a. Saftfasten
Für eine effektive Reinigung von Giftstoffen, die als Folge der Junk-Lebensmittel, eine 100% natürlicher Saft oder organische Saft angesammelt sind am besten für diese Methode verwendet. Oder Sie können für einen Saft gehen, die speziell für diesen Zweck. Die Aufrechterhaltung von 6 bis 8 volle Gläser pro Tag (8 Unze) ist sehr empfehlenswert. Und sie muss innerhalb einer kurzen Zeit (2 -3 Tage) durchgeführt werden. Die Tendenz, diese Methode mehr als fünf Tage verlängern könnte sich nachteilig auswirken, da der starke Reaktion.
Gemüsesaft entdeckt worden zu sein macht einen tollen Job in dieser Hinsicht, aber leider nicht jeder scheint es zu schätzen. Außerdem mit einer konstanten Einnahme von Zucker (natürliche oder künstliche) sollte ignoriert werden.
b. Obst
i. Energie in Obst: Energie in Früchten ist in Form von natürlichem Zucker oder Glukose. Bei der Verdauung wird diese Glucose unten in Energie mit Hilfe der Sauerstoff abgebaut. Das Endprodukt dieser Reaktion ist Wasser und Kohlendioxid. Und das Gute daran ist, dass Ihr Körper das Wasser braucht, aber das Kohlendioxid würde bekommen sofort los.
Die Reaktion Prozess weist auch auf die Tatsache, dass unser Körper System nicht effektiv arbeiten ohne Wasser, daher ist es nicht unbedingt Überschwemmung unseres Systems mit Quanten-Gläser Wasser, sondern entwickeln eine Gewohnheit von Obst Verbrauch wegen ihres Wassergehaltes. Schließlich brauchen wir Lebensmittel, die 80% Wasser enthält, weil unser Körper besteht zu 80% aus Wasser! Obst und Gemüse sollten Sie neue Quellen von Wasser in dieser Zeit der Erreichung einer Gewichtsabnahme. Das heißt aber nicht entmutigen den Akt des Trinkwassers, sondern die Kombination der beiden systematisch sieht gut aus. Und vor allem meiden künstlichen Zuckerarten, die in alkoholfreien Getränken zu finden ist, Schokolade, etc.
ii Energien in Nicht-Früchte - Verdauung hier ist anders. Die Umwandlung von Proteinen zum Beispiel in Energie entdeckt wird schwierig sein und nutzt mehr Energie als die Früchte, denn wenn der Körper Proteine anderen Erzeugnisse produziert werden Verbrennungen und ohne Sauerstoff! Und das Endprodukt Ammoniak, das sehr viel Kohlendioxid gebunden ist und bildet eine weniger toxische Ureum, die durch die Nieren ausgeschieden wird.
Fleisch zum Beispiel, mit stärkehaltige Nahrungsmittel gegessen kann bis zu 8 Stunden zu verdauen, während 30 Minuten für die Früchte getan. Dies weist auf die Tatsache, dass mehr Energie im nicht-Früchte Verdauung ist eher als die Nutzung in anderen Dinge erforderlich.
Hinweis: Um eine ideale Gewichtsverteilung zu realisieren, müssen diese zuvor genannten Früchten und Saft Ernährung durchgeführt werden (Saft schnell für 3 -4 Tage) in Verbindung mit einer guten Übung Pläne und einen Fachmann.
