Wollen Sie die einfache Geheimnis, dass die Beibehaltung Sie ist von der Erreichung Ihrer Ziele Gewichtsverlust real wissen? Wenn ja, lesen Sie weiter. Dieser Artikel könnte die Leben verändern Artikel, den Sie jemals lesen werden.
Hier finden Sie viele Ratschläge im Internet, die sagt Ihnen, warum Sie scheitern. Und lassen Sie mich Ihnen sagen, die meisten von ihnen funktionieren einfach nicht! Wenn sie gearbeitet haben, würden Sie und andere, die uns auf die wahren Gründe ihrer Fehler zu finden sind gelungen.
Aber sie haben nicht. Sie sind tragende diese schmerzhaften Fette, die Wegnahme ist ihre wahre Freuden ihres Lebens (und wird dies auch weiterhin tun für eine lange Zeit). Also bist du hilflos? kannst du nicht etwas dagegen tun?
Ja, das ist möglich.
Also, was ist das Geheimnis?
Ich bin froh, dass Sie gefragt haben, aber lassen Sie mich Ihnen sagen, zunächst eine einfache Situation, die sehr viel kennen Sie vielleicht -
Für einen Monat wird Tamara nach einer strengen Diät, bis heute abend. Ihre High-School-Freunde treffen sich nach langer Zeit sie einen Haufen von Burger gegessen haben. Danach Tamara hatte das Gefühl, dass - "Ich habe meine Ernährung ruiniert".
Ich glaube, Sie alle haben in einer Situation wie dieser gewesen. Das wichtigste ist, was Sie (oder was Sie möglicherweise Anlass) denken über diese Fehler.
Sie sehen, die Verwirklichung eines Gewichtsverlust Ziel (oder was auch immer Ziel im Leben) besteht aus vielen kleinen Schritten. Andernfalls in jedem Schritt, dass heißt, Sie haben völlig versagt. Also, was Sie denken (und damit dann, was Sie tun) ist extrem wichtig)
Also in dieser Situation Tamara könnte zweierlei Art des Denkens -
Das erste man schon gehört - "Ich habe meine Ernährung ruiniert". Der nächste Gedanke nach, dass sein mag - "Ich habe keine Selbstkontrolle. Wie kann ich so viel essen. Immerhin kann ich nicht respektieren mich überhaupt ".
Also, was meinst du Tamara wird es nach diesem zu tun - wird sie ihre Hoffnung verlieren, fühlen sich depressiv, und mehr essen und verlieren die Kontrolle über ihre Ernährung.
Aber Tamara würde auf diese Weise gedacht haben: "Dies ist nur ein kleiner Fehler. Ich sollte hart versucht habe. Das nächste Mal mache ich sicher, ich werde es nicht mehr. "
Hier Tamara tun etwas, das ihr Aufenthalt auf Kurs hilft. Sie wird versuchen härter und härter arbeiten wieder.
Also genau beobachten Ihr Denken, und wenn Sie nicht wählen befristeten Sonderregelung dazu führen, dass Ihr Versagen. Gib Verantwortung zurück, um sich mit der Feststellung, dass Sie nicht nur bemüht. Promise sich, dass Sie beim nächsten Mal mehr anstrengen.
Also dieses so einfachen Schalter im Denken Sie auf Kurs zu halten.
