Sie sind der Behandlung von Lebensmitteln wie dein Freund? Ist Ihre Beziehung zur Nahrung zu ruinieren Ihren Gewichtsverlust Ziele?
Wenn Sie setzt die in den Deponien oder sind mit einer harten Zeit, wo Sie wenden? Ist es Essen? Ist Essen der Freund, dass es für dich die ganze Zeit und ermöglicht es Ihnen, den Schmerz zu fühlen und den Stress der Arbeit / Tag zu bekommen?
Wenn Sie mit Ja beantwortet haben diese dann kein Wunder, man kann nicht scheinen, um Gewicht zu verlieren! Essen war gut, Sie hat es nicht? Oder doch?
Wenn Sie auf Ihre Freundschaft sehen ein wenig tiefer sehen Sie, dass Lebensmittel ist wirklich nicht dein Freund. Ein Großteil der Lebensmittel, die Sie im Laufe der Jahre haben geltend gemacht haben Sie an Gewicht zunehmen, haben die meisten wahrscheinlich verursacht Sie deprimiert, aufgeregt zu fühlen und ein Temperament haben. Sie haben auch wohl auf schlaflose Nächte beigetragen und auch euch gegeben haben, dass Übergewicht du so verzweifelt, dass loswerden.
Alle Lebensmittel tut, ist Ihnen ein paar Momente der Freude und dann bist du gleich wieder zu sich schuldig zu fühlen und schlecht über dich.
Ist Nahrung wirklich dein Freund? Nein
Break die Freundschaft. Sie können aber lieben Lebensmittel Lebensmittel liebt dich nicht wieder auf die gleiche Weise.
Siehe Nahrung für was es wirklich ist - Ernährung - und lassen Sie die emotionale Verbindung, die Sie halten, um es. Stattdessen lassen Sie sich fühlen und umarmen die Emotionen, die durch dich fließen. Gute und schlechte Gefühle sind beide gleich wichtig. Wenn wir nicht das Gefühl, so gut dies ist unser Körper Weg uns mitzuteilen, es ist etwas falsch. Wir sollten dankbar dafür und länger zu blockieren unsere Fähigkeit, fühle mich schlecht. Durch die Blockade es alles, was wir zu tun ist, zu unterdrücken und verlängern die Schmerzen. Das ist, was Nahrung hat für Sie getan.
